世界顶尖投资人在股市和人生中实现双赢的秘诀-《richer, wiser, happier》(《更富有,更睿智,更快乐》)

世界顶尖投资人在股市和人生中实现双赢的秘诀-《richer, wiser, happier》(《更富有,更睿智,更快乐》)

大家新年快乐,欢迎来到我的频道。不好意思,前段时间旅行去了,就一直没有更新。

言归正传,今天给各位分享的书叫《更富有,更睿智,更快乐》,作者是一名记者,他通过采访世界顶尖投资人,总结了他们在投资领域和人生中获得成功的秘诀。希望借由本书的分享,能在新的一年里,对各位的投资和人生,提供一定的帮助。

1.模仿优秀的人

想在哪个领域有所成就,就找到那个领域最优秀的人,然后认真的复制对方做的事情,只要坚持,最终一定会获得类似的结果。

比如,莫尼斯帕伯莱(mohnish pabrai),一位完全复制巴菲特而成为印度股神的投资者。他的成功完全是因为他借鉴了别人明智的想法,他曾说过:“我是个十足的模仿者,一切都是模仿别人的……我没有任何原创的思想。”

莫尼斯帕伯莱没有很牛的金融学历背景,也没有在华尔街工作的经历,和投资一点关系都没有,但由于是巴菲特的忠实粉丝,通过研究学习并模仿巴菲特和查理芒格等优秀投资者的投资策略,最终成为了印度股神,在2000年-2018年间,他管理的基金获得了1204%的投资回报率,这期间,s&p500指数带给投资人的回报率是159%,也就是说,如果我们在1999年7月,他创建投资公司的时候,投资了10万美金用于购买他的基金,在2018年3月31日,扣除所有管理费等费用后,我们就会获得1826500美金。

莫尼斯帕伯莱属于认定了一件事,就会十分热情去做的人。比如,在模仿巴菲特这件事情上,他阅读完了所有关于巴菲特的书籍,每年都去参加巴菲特的伯克希尔哈撒韦公司的股东大会,坚持了20多年。莫尼斯帕伯莱曾公开承认,他在成立基金公司的时候,对投资一无所知,前期所有的投资知识全部来自于大量的阅读各类投资书籍。他曾表示,“我一开始是研究学习巴菲特,后来又学习查理·芒格、约翰邓普顿等知名投资大师,最好的学习方式是,学习不同的价值投资大师的投资哲学,然后运用到自己的投资想法中。”

如果大家对莫尼斯帕伯莱感兴趣,可以看下他2024年的采访,我把链接放在文章末尾,有兴趣的小伙伴可以点开看下。

除了股票投资领域外,如果大家想在其他领域有所发展,也可以找到那个领域最优秀的人,通过收集阅读关于他的一切,了解他成功的原因,并认真模仿所有让他成功的行为,最终一定能收获与他一样的好结果。

2.大道至简

最有效的投资方式和人生道理,往往是最简单的。

如今,我们身处的环境越来越复杂,身边充斥着各种各样的产品,导致我们无从下手。比如在金融业,各种创新投资产品层出不穷,巴菲特曾表示,“商学院鼓励的复杂策略往往行不通,最简单的方法最有效。” 成功的投资策略应该简单、直接、易于持续执行。

比如,书中提到,针对如何投资股票,就有两个最简单有效的投资策略:

(1)如果我们知道如何评估一个公司的价值,最好的投资策略就是以便宜的价格买到有价值的公司;

(2)如果我们不知道如何估值,又没有心思或者没有时间学,那我们最好的投资策略是购买价格便宜的指数基金,并长期持有。其实,这个概念,之前分享的《the simple path to wealth》(《通往财富的简单之路》)这本书里面也提到过。

这两个投资策略被很多有名的投资人所提及。比如,乔尔·格林布拉特(Joel greenblatt),他所创建的戈谭资本,自1985年成立,截至2005年,20年间资产规模由700万美金增长至8.3亿美金,年均投资回报达40%。

乔尔·格林布拉特认为,不必追求完美的投资策略,对于大部分投资者来说,最好的投资策略并不是能让我们获得高回报的投资策略,而是适合自己,能让我们一直坚持的投资策略,包括在不好的时期内,依然能够坚持执行的投资策略。目的是为了让复利效应发挥它应有的作用(说句题外话,不了解复利效应的朋友,欢迎观看我之前分享的《复利效应》这本书,如果没有兴趣,也强烈推荐去网上了解下复利效应这个概念,个人认为会给各位的人生和财富带去很大的帮助。)

言归正传,乔尔格林布拉特的投资策略就是购买有价值且便宜的股票,先评估一个公司的价值,再以低于它价值本身的价格购买它。他表示,市场里面的投资者很多都是情绪化且疯狂的,他们很多时候的买进卖出行为是不理智的,因此,他们的不理智行为可以让那些会估值的人有利可图。因为,市场短期来看是不理智的,但长期来看,市场会恢复理智,也就是企业的价值和价格最终会趋于一致。

股神巴菲特也是这样做的,他在1977年给股东的信中罗列了他的4个选股标准,分别是:(1)看得懂的股票;(2)有长远前景的股票;(3)被诚实且有能力的人管理的公司;(4)股票价格有吸引力,也就是便宜。

除此之外,乔尔格林布拉特和巴菲特都曾建议,我们要对自己的能力有清晰的认识,如果我们不知道如何判断一个公司的价值,那就不要自己投资个股,可以选择投资指数,对于大部分投资者来说,投资指数是最理智且最简单的投资策略。

除了股票市场遵循大道至简,我们的身体健康,个人成长等也是遵循大道至简的。比如,如果我们想要拥有年轻的外在,健康的身体,聪明的头脑,数不尽的财富,只要做到早睡早起,每天运动拉伸,三餐规律营养,每天阅读并全力以赴做能让我们财富自由的事,持续坚持很多年,不用做医美,不用吃营养品,不用为他人打工等,就可以获得我们想要的一切。

3.勇于不一样

要有独立思考的能力,不要人云亦云,认定了就坚持走下去。

约翰·邓普顿是全球著名的投资大师,1999年,被Money杂志评为“20世纪最伟大的选股人之一”;2006年,与巴菲特、彼得·林奇等优秀投资人共同被《纽约时报》评选为“20世纪全球十大顶尖基金经理”,也被《福布斯》称为“全球投资之父”及“历史上最成功的基金经理之一”。他在1954年成立了邓普顿成长基金,1954年至1992年,38年间年平均回报率为14.5%,也就是说我们如果在邓普顿成长基金成立之初买入1万美金,38年后,这1万美金将增值至200万美金。

约翰邓普顿也以价值投资为原则,特别善于逆向投资,“牛市生于悲观,长于怀疑,成于乐观,死于狂热”就是他的投资理念,他曾在二战时因逆向投资而大获全胜。1937年,全球投资者没有走出大萧条阴影,选择远离股市时,25岁的邓普顿却决定成立自己的投资公司。两年后,二战爆发,他敏锐地觉察到战争有利于美国走出经济危机,便大胆借了1万美元,购买了104家公司的股票,买入价全部低于1美元。到1943年,这个投资组合的价值已经上涨至4万美元,年化回报率近50%。

他和巴菲特他们有个共性,勇于和他人不一样,不随波逐流,相对于获得社会认可,他们更关心怎么做是对的,怎样才可以赢。在投资领域和人生中,我们有太多事情无法掌控,掌控好我们能掌控的事,并坚持的走下去才是正确的做法。

作者在书中分享了约翰邓普顿的6点投资经验:

(1)投资过程中,要理智,避免情绪化。大多数人在投资时,总是会被情绪所误导,容易在获利丰厚时过于乐观,在损失惨重时过于悲观和谨慎。

(2)要对自己有清晰的认识。人永远赚不了认知之外的钱,在股市投资领域,要大量的去查阅资料,了解自己要投资的公司,购买自己看得懂的股票。如果自己没有专业人士有经验和有智慧,该请专业人士就请专业人士,千万不要狂妄自大。

(3)多样化投资 ,鸡蛋不要放在一个篮子里。

(4)要有耐心,当他在二战爆发的时候购买美国股票时,他知道当时股票很便宜,但是却无法预估市场多久恢复,但他有足够的耐心等市场的恢复。

(5)找到好且便宜的股票的最好方式是,先了解哪些资产在过去5年表现最糟糕,然后分析造成它们糟糕的原因是暂时性的还是永久性的。

(6)不要跟风,要时刻关注股票的真实价值。

4.世事无常,面对变化且未知的世界,我们怎样才能做出明智的决定呢?

霍华德马克斯,是美国享负盛名的投资大师,以评估市场机会,金融风险的远见卓识而闻名。他在1995年成立的橡树资本,在2000年美国科技股泡沫破裂和2008年的金融危机中,不但不受影响,反而借助两次危机快速崛起,2015年底,资产管理规模达1000亿美金,成功晋升为美国八大私募巨头之一。

他表示,卓越的投资并不是来自买的资产质量好,而是来自买的资产性价比高,也就是说资产质量不错且价格低,潜在收益率高却风险有限。因为未来是无法预测的,但是繁荣与衰退的轮回是可以预测的,也就是说市场的繁荣与衰退是有周期性的,“低价买入”是投资致富的最可靠途径,而“高点进场”是最大的风险,因此,对任何潜在的投资者而言,在投资决策时最应该考虑的问题是:“股价足够便宜吗?”

他认为,如果我们想要在不确定的世界里取得长期成功,可以做以下三件事:

一是接受世事无常的事实,时刻保持谦逊、怀疑和谨慎的心态。

二是学习研究过去的周期,把它们作为初略的指南。回顾历史,经济是不断发展、企业盈利不断增长、股市长期也是上涨的。但是这种上涨并非线性增长,而是波动式、螺旋上升的。这里面有一个不稳定的因素:人性。霍华德马克斯认为,我们这个世界存在周期的根本原因是人类参与。人是情绪性的,很难一直保持客观,不会始终保持一致,也不会一直稳定不变,人经常是反复无常的。“情绪过头”是人类的群体性典型特征。嗨的时候可以上天,丧的时候又能入地,根源是人性的贪婪与恐惧。“情绪过头”映射到人类的各种活动,便呈现出各种的周期性,例如,经济上的经济周期,产业上的产业周期,股市上的牛熊周期。

所以,霍华德马克斯提出两个法则:法则一:多数事物都是周期性的。法则二:当别人忘记法则一时,某些最大的盈利机会就会到来。羊群效应无处不在,在投资领域也不例外,独立思考更显得十分珍贵。在2008年金融危机时,霍华德马克斯精准抄底,最终,随着经济复苏的到来,橡树资本取得了翻倍收益,成为2008年金融危机中为数不多的大赢家。他表示,当我们面对很大的危机,十分悲观的时候,要去相信这不是最后的结局,是又一个能让我们获利的新循环。也就是说,太多乐观情绪时要悲观,太多悲观情绪时要乐观。他给出了抵御不良心理因素影响的几个建议:

(1)坚信内在价值;

(2)当价格偏离价值时,坚持做应该做的事;

(3)足够了解过去的周期,从而明白市场的过度行为都包含着大量风险;

(4)在市场走向极端的过程中,要深刻理解心态的逐步变化;

(5)切记当事物看起来“完美到难以置信”时,它们通常都不是真的。

三是做足准备,给自己足够多的安全边际。比如,我们可以购买性价比高的资产。刚刚提到的,霍华德马克斯曾说的,卓越的投资是买的资产性价比要高,当我们资产的真实价值和我们购买时的价格,相差越大我们的安全边际就越大,将来获利也会更多,而且又因为价格低,所以我们的潜在风险十分有限;比如,我们不要背负过多债务,远离那些讨论火热但没有安全边际的资产,为自己准备多一点的现金储备,让自己拥有抵御风险的能力,不会被迫在经济低迷时抛售资产,也能让自己在风险期间买入好且便宜的资产,比如,2020年的新冠疫情期间,巴菲特和查理芒格的伯克希尔哈撒韦公司现金储备达1370亿美金,并借机收购了好几十家高质量企业。

5.远离短期快乐,追求长期价值

2001年,尼克·斯利普和扎克·扎卡里亚,成立了游牧者基金。两位创始人追求高质量的投资和生活,讲究长期主义、耐心持股、价值投资。2001年至2014年,13年来,游牧者的收益率为921.1%,也就是说,2001年投资100万美元,2014年就可以获得1021万美元。

在投资过程中,尼克·斯利普和扎克·扎卡里亚,一直坚持“质量第一”的投资理念,具体包含三点投资原则:

一是专注于为投资者创造实际的高回报,而非单纯的资产规模增长。

所以,他们几乎从不接受媒体采访,也不在乎潜在客户的投资额是多少,他们也曾明确表示,如果游牧者基金的资产规模大到妨碍了投资业绩,就把资金返还给股东,并拒绝新的投资者加入。此外,他们对理念不合或被视为“烦人”的投资者持拒绝态度,强调投资者需有至少五年的长期投资承诺。

二是他们主动忽略大部分短期信息和交易诱惑。

他们注重企业的真实价值,而非短期股价波动。所以,类似于每天的新闻报道之类的短期信息,他们会主动忽视,比如,他们主动把象征专业投资者地位的彭博显示屏安装在一张矮桌上,旁边不放椅子。这样做的目的,是故意让自己不能频繁的去查看数据,以便让自己将更多的心思放在更重要的事情上,比如看年报,走访公司,以及思考如何找到高质量可持续增长的公司。

三是购买并长期持有具有远见的高质量公司。

经过思考,他们发现,拥有“共享规模经济”的企业,长期来看往往更加成功。企业规模越大,单位成本就会越低,企业获得的利润也就越多,如果企业愿意将因规模扩大的收益分享给消费者,那么“规模经济”便进化为“共享规模经济”。

让他们首先产生兴趣的是美国会员制的折扣零售商开市客(costco)。2002年,由于投资者担心开市客的利润率低,其股价从55美元跌到了30美元,当时,客户每年支付45美元的会员费,就可以进入仓库以低价购买高质量产品。开市客对其商品的加价幅度不超过成本价的15%,而一家普通超市可能会加价30%。结果是,开市客的消费人数和金额不断增加,给开市客带来了巨额的收入。开市客也趁此与供应商谈判,不断压低采购成本,随后进一步降价,客户和收入又进一步增加。开市客与消费者分享了规模经济的好处。据斯利普和扎卡里亚的估算,开市客每赚1美元,其会员能省5美元。斯利普表示,“一个简单而深刻的现实是,当公司降低成本和利润,并与客户分享其不断增长的规模时,就会形成良性螺旋。”

于是他们逐步投资开市客、亚马逊、伯克希尔·哈撒韦等愿意与用户分享成本降低和规模效应红利的公司。2008年金融危机中,他们也不慌不忙,继续加码这些公司,最终获得了远超大盘的超高回报。从2009年到2013年,游牧者基金的收益率高达404%,从2001年至2014年,13年来,游牧者的收益率为921.1%。

6.培养日常好习惯,让复利效应发挥应有的作用

(1)复利效应

在采访多位知名投资者的过程中,作者发现,他们都十分擅长运用复利效应,去获得自己想要的一切。

比如,有“小伯克希尔”之称的金融控股公司马克尔公司,自从1986年上市以来,上涨了超过150倍,年化回报达到17%,它的投资组合管理人汤姆·盖纳尔(Tom Gayner)便是复利效应的典范。

不论是在生活中,还是投资里,盖纳尔都信奉一件事:巨大的胜利往往是持续的小进步和长期累积的结果。他的投资成绩也是这么积攒出来的。比如,他有个坚持了30年的投资策略,里面主要有四点原则,分别是:(1)找的公司有好的盈利且负债少;(2)管理层有能力;(3)公司有充足的机会去再投资他们的利润,并获得好的回报 ;(4)股票价格合理。当某个股票同时满足这四个原则后,盖纳尔就会购入并长期持有,等待复利效应发挥它应有的作用。

他根据自身经验表示,那些有钱人都是发现好东西并长期持有的人,反而那些总是去追逐热点的人不怎么成功且最不开心。

此外,在投资过程中,他的防范意识也非常强,有一些他觉得比较看好,但是不能完全确定的企业,他会先买一点股票,再考察一段时间,判断可以就再加仓一点。比如,对于亚马逊,谷歌,Facebook之类的科技股,他也是在确认它们满足他的四条原则后购入的,那时价格已不再便宜,所以,他一点一点的购入,以此来降低成本。 

他曾表示,自己的成功秘诀是,积微成著,每一天都比前一天做得好一些,不断进步才是关键。不要追求某一年的高回报率,但长期稳定拥有一个还不错的年回报率,随着时间的增长,是可以甩掉很多人的。1990年至2019年间,他的投资组合获得了平均12.5%的年回报,同时期S&P500的年均回报为11.4%。

在生活领域,盖纳尔也表示,要每天做出微小的改变,逐渐养成对自己有利的好习惯,并坚持足够长的时间。比如,他为了减肥,在饮食里增加蔬菜、鱼类的比例,减少甜食的比例,不过他没有完全戒掉甜食,每年还是会吃20个左右的甜甜圈。运动方面,他一开始每天只慢跑五分钟,然后每一周增加五分钟,加到半小时就不加了。这样的策略一开始效果并不明显,但容易坚持;坚持下来,显著的改变就逐渐发生了。5年多过去,盖纳尔仍然每周跑步5次。作者在这五年里采访过他好几次。每一次作者自己的体重都比上一次要重,而盖纳尔的体重都要比上一次轻,整体身体状态看起来比作者精神许多。

(2)不要急,要有耐心

在等待复利效应发挥作用的过程中,耐心是必不可缺的一项特质。

2008年6月25日,莫尼斯帕伯莱,也就是刚刚提到的因模仿巴菲特而成为印度股神的知名投资者,花了65万美金竞得了和巴菲特共进午餐的机会,吃饭时,他咨询巴菲特他们的好友瑞克盖林(rick guerin)去哪了。相信各位都知道,巴菲特和查理芒格在炒股领域是一对超级组合,但最初他们是三人组合,另一位就是瑞克盖林。当时,巴菲特听后表示,瑞克盖林十分聪明,但由于太急着想赚钱了,用保证金贷款来撬动自己的投资,结果导致他在1973-1974年的损失中不得不卖掉了自己的股票。 相比之下,巴菲特说,他和芒格从不着急,因为他们知道,如果他们在几十年内不断复利,不犯太多灾难性的错误,他们就会变得非常富有。 巴菲特说:"如果你是一个稍微高于平均水平的投资者,花钱比挣钱少,在一生中,你肯定会变得非常富有。" 

巴菲特和芒格都表示,投资时一定要有耐心,耐心的等待最好的时机,及时购买被低估了很多的股票,然后耐心的持有股票,直到它的价格反映它真实的价值。比如,在1970年-1972年,美股高涨期间,巴菲特基本没有买股票,当1973年市场下跌的时候,他开始购入华盛顿邮报的股票,1973年-1977年间,他持续不停的加仓不停下跌的华盛顿邮报,自1977年起,华盛顿邮票股价开始反弹,巴菲特一直持有,直至2013年才将其售出,在这40年时间里,华盛顿邮报的股价实现了超过100倍的增长,为伯克希尔哈撒韦公司创造了巨大的投资回报。

7.擅用逆向思维

巴菲特的好伙伴,查理芒格建议,想要在投资和人生中获得成功,就要擅用逆向思维。德国数学家雅克比(carl Gustav Jacobi )有句名言:“反过来想,总是反过来想”。他们都在提醒我们,从相反的角度思考问题,可以帮助我们更加全面的看待和解决问题。就像医生诊断疾病,不仅考虑如何治疗,还要思考疾病是如何造成的。通过逆向思考,我们能够清晰地识别那些可能导致失败的因素,识别清楚后并避免它们,就可以让我们更加靠近我们想要的。逆向思维是一种预防性的策略,它帮助我们未雨绸缪,防患于未然。

查理芒格曾说过的一句话“我如果知道我会死在哪里,我永远不会去那里”,就是典型的逆向思维。通过预知潜在的致命风险并主动避免,从而确保生存和成功。这种方法不追求直接的成功路径,而是通过排除致命错误来间接实现目标。比如,对于查理芒格来说,相较于讨论“如何成功”,他更愿意分享“如何会失败”,因为成功往往具有偶然性和不可复制性,而失败的原因大部分都具有共性。分享“如何会失败”,实际上是在总结经验教训,帮助自己提前规避已知的风险和错误。

所以,查理芒格很喜欢收集别人所做的失败故事或者愚蠢故事,然后避免它们。他表示,在投资和人生中,不犯蠢&活得久就可以让我们领先很多人。

说句题外话,最近迷上了1950年出生的中国女明星,刘晓庆,观看了她所有的采访,并阅读了她自己写的书,书名叫《人生不怕从头再来》,被她的乐观和坚韧深深吸引,让我发现精神力量在一个人的成功中真的占据着十分重要的地位。强烈推荐各位有机会可以去看看,不论是她的采访还是书,都可以让我们获得很多有价值的人生经验。

以上为今天的内容,谢谢各位观看到现在,下次再见。

Mohnish pabrai 采访:

人生最大的作弊器/外挂之一 :复利效应(《the compound effect》):

Read more

如何节约时间,提高人生效率,让自己的人生精彩而丰富?-《someday is today》

如何节约时间,提高人生效率,让自己的人生精彩而丰富?-《someday is today》

大家好,欢迎来到我的频道,今天继续分享《someday is today》这本书。在上一个视频里面,我们分享了《someday is today》这本书里关于如何停止拖延,立即行动的方法,今天给各位分享这本书里关于如何节约时间,提高人生效率的方法。 现实生活中,我们大部分人都被工作,家庭等事围绕,处理完了这个又有新的事情需要处理,休息的时间都不够,更不要说有时间去做自己想做的事了。所以,很多人即使有行动力,愿意马上开始做想做的事,但总是排不出时间来做。作者表示,时间是挤出来的,真心想做的话,我们永远都是可以挤出时间来做的,他从日常生活和睡眠这两方面分享了如何节约时间,提高人生效率的建议。 1.日常生活 (1)利用碎片时间 在日常生活方面,作者表示,我们可以利用碎片时间去做想做的事,比如,可以在通勤,等候他人,或者中午午休等碎片时间去做我们想做的事。作者有位朋友曾经约他见面,想咨询关于如何成为作家的问题,他们见面后,对方一直在咨询关于书的出版问题,作者问对方书写的怎么样,对方表示由于没有足够的时间和安静的环境,目前还未开始创作,

By tina-fi
如何停止拖延,开始行动,过一个没有悔恨且精彩的人生?(种树的最佳时间:10年前&现在)-《someday is today》

如何停止拖延,开始行动,过一个没有悔恨且精彩的人生?(种树的最佳时间:10年前&现在)-《someday is today》

大家好,欢迎来到我的频道,前段时间陆续分享了很多可实操的赚钱和提升自我的方法,然而如果只知道方法,不开始行动,一切都是枉然。最近在阅读《someday is today》这本书,根据书本内容,今天就来分享下如何停止拖延,立即行动,去做能让我们财富自由,能让我们更好的事。 我把本书内容分为两大部分,分别是如何停止拖延,开始做自己想做的事,以及从哪挤时间。今天分享第一部分,如何停止拖延,开始做自己想做的事。 1.让100岁的自己来做现在的决策 作者表示,大部分人都习惯于推迟去做想做的事,总喜欢说,“等我给别人打工赚到钱后再来开公司,等我退休了再去环球旅行,等小孩毕业了再去追逐我的梦想……”然而世事无常,等真到了我们曾经认为该行动的时刻时,我们又会因为各种原因,再次推迟,最终在临终前又来唏嘘后悔曾经没有做自己想做的事,可惜人生只有一次,无法从头再来。因此,作者建议,不要再在生活中说“等….再开始做….”,因为等待某一天的到来意味着那一天永远不会来,而且更为可怕的是,死亡一直伴随在我们身边,我们随时都可能离开人世。比如,作者20多岁在麦当劳工作的时候,就和死亡擦肩而过,

By tina-fi
实现财富自由的四大步骤——《思考致富》(《think and grow rich》)

实现财富自由的四大步骤——《思考致富》(《think and grow rich》)

大家好,欢迎来到我的频道。今天给各位分享《think and grow rich》(《思考致富》)这本书。我看了网上对这本书的评论,有些人认为全文鸡汤,有些人认为对自己很有帮助,我最近仔细阅读了这本书,我觉得这本书对于不论是想赚钱却苦于不知道如何开始的小伙伴,还是对于正在赚钱路上的人,都有一定的帮助和启发。 本书总的来说,是想告诉我们,我们每个人都可以获得自己想要的财富,只要我们知道自己的具体目标是什么,然后依据这个目标去制定相应的计划,并按照计划坚持不懈的行动,坚持一定时间后,财富就会来到我们身边。我把本书的成功路径,分为了四大步骤,分别是明确目标,寻找到达目标的路径,制定计划,坚持不懈的行动。各位小伙伴可以根据自己的实际情况,跳到想看的部分。 (一)明确目标 第一个步骤就是要明确我们的目标,知道目标到底是什么,把它具像化,并写下来。(说句题外话,最近看了youtuber mark manson的一期视频,名称叫“life is a video game, here are

By tina-fi
如何养成好习惯,戒掉坏习惯,让自己成为想成为的人——《atomic habits》(《原子习惯》)

如何养成好习惯,戒掉坏习惯,让自己成为想成为的人——《atomic habits》(《原子习惯》)

大家好,欢迎来到我的频道。今天给各位分享《atomic habits》(《原子习惯》)这本书,本书内容和《复利效应》那本书差不多,核心都是复利效应,也就是做一些微小的改变,养成良好的习惯,当习惯持续足够长的时间,我们就会发生巨大的变化。不过本书着重讲了如何养成好习惯,戒掉坏习惯的实操方法。 本次内容,分为四个部分,第一个部分会讲为什么小的改变会带来巨大的变化;第二部分会讲为什么如果想养成好习惯,就不要再关注设立目标,要专注于建立自己的操作系统;第三部分会讲养成好习惯,戒掉坏习惯的4个简单步骤;第四部分是总结。 大家可以根据自己的需要跳到想看的部分。 (一)为什么小的改变会带来巨大的变化?-复利效应 我们大部分人都高估了自己一天能做的事,而低估了每天进步一点,日积月累所获得的成就。每天进步一点点,可能很难被察觉,但是长年累月下来,效果惊人。用数学计算就是,如果我们每一天都比前一天好1%,持续一年后,我们就会比年初好37倍(1.01^(365)=37.78);同理,如果我们每一天都比前一天差1%,我们将趋近于零,变得越来越差(

By tina-fi